躁うつ病の解決策としての笑いヨガ
私は常日頃、体の不調は心と繋がっていると思っています。
つまり、心に不安やストレスを溜め込むと、病原菌に対して、抵抗力がなくなったり、体のあっちこっち痛くなったりと不調になってしまうのではないかと思っています。
なので、心が弱くなっているうつ病の人が体調不良になるというのはものすごく、よくわかるのです。
私が健康のために、心をばっちりにしておくのに最適だと思っているのは、ヨガです。
私はよくある、キングオブダンスポーズとかウォリアーのポーズなどをして、ヨガを楽しんでいるのですが、最近、笑いヨガの情報をゲットしました。
この笑いヨガが、癌などの病気の改善に効果があるというのです。
そして、躁うつ病の人の症状が改善されたという報告もあります。
笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法をミックスさせたものです。
理由なく、ガハガハ笑うヨガで健康や生きる活力を取り戻す人がたくさんいるとのことです。
笑いは細胞を活性化し、免疫力を上げるというのは有名です。
躁うつ病の人もぜひとも、笑いによって、救われて欲しいと思うのです。
笑いは万能薬+1 !
つまり、心に不安やストレスを溜め込むと、病原菌に対して、抵抗力がなくなったり、体のあっちこっち痛くなったりと不調になってしまうのではないかと思っています。
なので、心が弱くなっているうつ病の人が体調不良になるというのはものすごく、よくわかるのです。
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私はよくある、キングオブダンスポーズとかウォリアーのポーズなどをして、ヨガを楽しんでいるのですが、最近、笑いヨガの情報をゲットしました。
この笑いヨガが、癌などの病気の改善に効果があるというのです。
そして、躁うつ病の人の症状が改善されたという報告もあります。
笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法をミックスさせたものです。
理由なく、ガハガハ笑うヨガで健康や生きる活力を取り戻す人がたくさんいるとのことです。
笑いは細胞を活性化し、免疫力を上げるというのは有名です。
躁うつ病の人もぜひとも、笑いによって、救われて欲しいと思うのです。
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