自分は躁うつ病じゃないよね？と思って、躁うつ病診断チェックをする前に、躁うつ病についておべんきょ。
双極性障害とも言われている躁うつ病になると、躁病とうつ病の症状が、自分の意思とは関係なく次々と出てしまいます。

躁病の人の特徴
１、気分はつらつ、興奮気味
２、偉そうな気持ちになる。
３、いつもより、おしゃべり。
４、次から次へと考えが頭に浮かぶ。
５、注意力がない。
６、じっとしていることができない。
７、お金を信じられないくらいガバッと散財する。

うつ病の特徴
１、一日中、気分が晴れない。...

躁病というのは、気分がよろしいということですが、うつ病の時には、身体に好ましくない症状が現れます。

うつ病の身体的訴え

１、頭痛がする。
２、腹痛がする。
３、動悸がする。
４、胸が苦しい。
５、眩暈がする。
６、体が重い。
７、疲れやすい。
８、不眠になる。
９、起きるのがつらい。
１０、手足がしびれる。
１１、口やどのが渇く

以上の症状が多く見られるから、うつ病であるということにはなりませんので、ひょっとして自分は、うつ病かも・・・・と思う人が、すぐにやることは、悩むことではなく、専門...

私は常日頃、体の不調は心と繋がっていると思っています。
つまり、心に不安やストレスを溜め込むと、病原菌に対して、抵抗力がなくなったり、体のあっちこっち痛くなったりと不調になってしまうのではないかと思っています。
なので、心が弱くなっているうつ病の人が体調不良になるというのはものすごく、よくわかるのです。
私が健康のために、心をばっちりにしておくのに最適だと思っているのは、ヨガです。
私はよくある、キングオブダンスポーズとかウォリアーのポーズなどをして、ヨガを楽しんでいるのですが、最近、笑いヨガの...